Тэг: спорт

Какой ваш знак зодиака? Ваш вид спорта известен.

Для максимальной пользы от занятий спортом сверьтесь со спортивным гороскопом. Потому как для каждой стихии подходит свой особый темп, регулярность и разновидность тренировок. Поэтому мы решили поделить все виды спорта по знакам зодиака на четыре группы од общим названием «фитнес стихий» или гороскоп спорта.

Перед выбором вида спорта, подходящего нашим потребностям, нам обычно приходится заниматься огромным количеством видов спорта. Что же говорят астрологи о спорте для каждого знака зодиака?

Стихия ОГОНЬ. Знак зодиака: СТРЕЛЕЦ, ЛЕВ, ОВЕН

Свойство таких людей тратить их энергию, даруемую им Огнем. Им лучшие подойдут активные групповые виды спорта. Такие занятия позволят находится в отличной форме, как физической так и психологической. Застой энергии у таких знаков может приводить к вредным привычкам. Немаловажно чтобы физическую нагрузку сопровождало общение.

Именно по этой причине, виды спорта включающие уединение, медитации и релаксацию могут стать причиной депрессии и частых головных болей.

Неплохо добавить такие спортивные виды, как командные игры (баскетбол, волейбол), катание на роликах, аэробика, велопрогулки.

Стихия: ЗЕМЛЯ Знак зодиака: КОЗЕРОГ, ТЕЛЕЦ, ДЕВА

Основным отличием таких людей по гороскопу является завидное здоровье. Однако часто вредные привычки способны оказать негативное воздействие на его физическую форму и состояние. Особенность знаков земли – медленный метаболизм.

Поправит положение помогут лыжные, пешие походы, вело-прогулки, а также коррекция рациона. Очень важно свести к минимуму потребление простых углеводов (макароны, сахар, мороженное, шоколад, сладкие и мучные изделия), злоупотребление которыми ведет к вялости и избыточному весу.

Каждому знаку стихии Земли свойственна сила, выносливость и напористость. Благодаря этому, человек, родившийся под такими созвездиями, имеет много шансов покорить спортивные вершины. Астрологи рекомендуют испытать себя в легкой атлетике, гимнастике, конном спорте, фигурном катании или танцах. У всех спортивных занятий должен быть интенсивный график.

Стихия: ВОЗДУХ Знак зодиака: ВОДОЛЕЙ, БЛИЗНЕЦЫ , ВЕСЫ

Физическое развитие таких людей зависит от духовного состояния, тонус которому придают новые знакомства и идеи. Представители воздуха по гороскопу обладают великолепным метаболизмом, потому редко сталкиваются с проблемой избыточного веса. Слабое место – стресс и переживания, которые влекут за собой депрессию и бессонницу. Отказ от кофе, полноценный сон и занятия танцами смогут снять эмоциональное напряжение и защитить от нервных передряг.

Этим людям нравится разнообразие, и спорт не исключение. Им быстро поддаются новые виды спорта, и наоборот они остывают при однотипной, монотонной физической нагрузке. Потому их спортивная программа должна включать комплексы постоянно меняющихся упражнений. Это могут быть тренажеры и комплексы, разные виды фитнес программ, включающие в себя как физическую, так и умственную деятельность (тай цзы, йога).

Подойдут разные виды физической активности на свежем воздухе (спидминтон, фризби, бадминтон).

Стихия: ВОДА Знак зодиака: РАК, СКОРПИОН, РЫБЫ

Люди водной стихии, чувствуют свое хорошее здоровье и сексуальную привлекательность, только находясь в центре внимания. Такая взаимосвязь между физическим и эмоциональным состоянием является причиной бурного ПМС, резких перепадов настроения и метаний между застольной вседозволенностью и строгими диетами. Лучшим способом стабилизации психологического настроя является массаж.

Для всех этих людей родной стихией является Вода и водные виды спорта (парусный спорт, аквааэробика, походы в бассейн) – лучший выбор. Достижение результата для них крайне важно. Это их главный стимул для тренировок, который не дает им расслабляться. Помимо водных видов спорта, отлично подойдет пробежка, езда на велосипеде, а также катание на горных лыжах. Эти виды спорта довольно эффективно и интенсивно тренируют их дыхательную систему, очень важную для этой группы.

Бокс – это вид спорта, который пользуется огромной популярностью в разных странах. В 1979 году даже были выпущены юбилейные монеты, посвященные этому виду спорта. Достичь хорошего результата поединка и чувствовать себя комфортно во время тренировок невозможно без качественной и удобной экипировки. Прежде чем отправиться в магазин за покупкой боксерских перчаток, следует выяснить, какая именно модель подойдет больше всего.

Существует несколько видов боксерских перчаток:

- боксерские для ежедневных тренировок;

- снарядные для занятий на грушах, мешках, снарядах и лапах;

- боевые для тренировочных спаррингов и соревнований.

Приобретая боксерские перчатки, необходимо обращать внимание на такие характеристики, как вес, тип застежки, материал покрытия и тип наполнителя изделия.

Вес перчаток

Вес перчаток для бокса измеряют в унциях. Самые легкие боксерские перчатки весят 4 унции, а самые тяжелые – 22 унции. Профессионалы чаще всего выбирают для тренировок весом 14 или 16 унций, а для новичков самый оптимальный вариант – это перчатки 12-14 унций. Легкие выбирают, чтобы во время тренировок делать упор на развитие скорости, а тяжелые – на развитие силовой выносливости.

Застежка

Боксерские перчатки на липучке можно быстро одеть и снять, ими лучше пользоваться во время тренировок. На шнурках следует выбирать для соревнований, ведь в них намного комфортнее, чем в изделиях с манжетой на липучке.

Материал покрытия

Лучше всего отдавать предпочтение перчаткам из натуральной кожи, ведь в них кожа дышит. Кроме того, прослужат такие перчатки намного дольше изделий из заменителя. Если нет возможности приобрести кожаные перчатки высокого качества, то лучше остановить свой выбор на комбинированных моделях, в которых ладонь изготовлена из кожи, а верх – из кожзаменителя.

Тип наполнителя

Современные боксерские перчатки можно приобрести с наполнителем из пенополиуретана или поролона. Наполнители из ваты и конского волоса уже не используют, так как они не качественные и не отвечают современным требованиям. Они не способны пружинить удар, а вата сбивается в комки, что небезопасно для руки. Вкладыши из пенополиуретана отлично пружинят удар и сохраняют одинаковый размер при разном весе перчаток.

На экипировке для бокса не стоит экономить, ведь первые боксерские перчатки спортсмены зачастую оставляют на память. Они дорожат этим напоминанием о начале карьеры, словно нумизматы, заполучившие в свою коллекцию монету 10 рублей Республики Бурятия цена которой для них не имеет значения.

Выбрав подходящие перчатки, их нужно обязательно примерить, намотав на руку специальный боксерский бинт. Если к покупке боксерских перчаток подойти ответственно, то они прослужат долгое время и станут настоящим талисманом во время соревнований.