СТАТЬИ

Правила организации и проведения соревнований по ушу Саньшоу (Саньда)

ОБЩИЕ  ПОЛОЖЕНИЯ И СОДЕРЖАНИЕ.

    Основными принципами проведения соревнований по ушу-саньшоу являются:
  •  максимально возможное обеспечение медицинской безопасности участников поединка;
  • поощрение разнообразной чистой техники и тактического преимущества в поединке;
  • взаимное уважение и проявление благородства: лежачего не бить.
  • равные условия для поединка между бойцами различных стилей и школ ушу.
  • достойное стремление к победе важнее самой победы.


     Соревнования по ушу-саньшоу проводятся ради широкого обмена техникой и повышения спортивного уровня, вследствие чего совершенствуется работа по обучению и спортсменов, а развитию ушу-саньшоу дается толчок в направлении систематичности и научности.
    Соревнования   по  ушу-саньшоу  представляют  собой спортивные  поединки  с  применением   техники  различных стилей   ушу,  с  контактом  в  разрешённые  части  тела, утверждённые  Международными  правилами соревнований  по ушу-саньшоу  для мальчиков и девочек, юношей и девушек,  юниоров  и  юниорок, мужчин    и    женщин.

Статья 1.  Нападение и защита.

1.1  В   поединках   ушу - саньшоу   могут    применяться   способы    нападения    и    защиты    любых   стилей   и  направлений    ушу.
1.2.  Разрешённые   для   атаки   части   тела:    голова,    туловище,    наружная     и   внутренняя   поверхности   бедра,    голень.
1.3   Запрещённые    для    атаки    части    тела:   глаза,    затылок,    шея,    горло,   пах,  позвоночник.

Статья 2.   Разрешенные  и  запрещенные технические действия.

       2.1   Разрешенные технические действия:
2.1.1. Нанесение  ударов  в  голову  в  полный  контакт  рукой (любой  частью  кулака)   и   ногой  (подъёмом  стопы,   ребром стопы,  основанием  стопы,   подушечками пальцев,   пяткой   и   голенью),  для спортсменов с 15 лет и старше.
2.1.2. Нанесение   ударов  в  корпус  в  полный  контакт  ногами  и  руками.
2.1.3. Нанесение  ударов  в  полный  контакт,  по  наружной  и  внутренней  поверхности  бедра   и   голени,  ногой. 
2.1.4.  Нанесение   ударов   в   полный   контакт   в    захвате.
2.1.5. Применение  любых  видов  бросков   в   стойке   и    бросков    с    падением,   кроме  бросков    в    положении    сустава  на    излом,  бросков   на   голову   противника.
2.1.6.  Применение    любого   вида    подсечек    и   зацепов    сбоку    и    изнутри    под    стопу    и    голень.

          2.2.  Запрещенные технические действия:
2.2.1.  Удары   головой,   локтем,   коленом,   удержание,   любые   болевые   и   удушающие   приёмы.
2.2.2.  Любые   удары   по глазам,    в   затылочную   часть   головы,   горло,    шею    промежность     и     позвоночник.
2.2.3.  Любые   удары   по   лежачему  противнику,  добивание  лежачего  противника,   а    также    даже    обозначение    атаки    на    добивание лежачего противника.
2.2.4.  Удары   в   коленный  сустав  на  излом(когда спортсмен опирается на атакуемую ногу),   прямые    удары    в    голень    и    голеностопный    сустав, преднамеренные   удары   в область паха,    подколенные     и    подмышечные    впадины.
2.2.5.  Опрокидывание    противника на    голову,  броски    в    положении   сустава    на    излом.   
2.2.6.   Атака    ногой    в    голову    падающего    противника.
2.2.7.  Умышленный     поворот     спиной     к    атакующему    противнику, чтобы избежать его атакуемых действий.
2.2.8.  Нанесение серии ударов руками в голову (более двух дошедших до цели), для возрастных групп – до 14лет включительно.
2.2.9.  Нанесение ударов ногами в голову, для возрастных групп - до 14лет включительно.

Статья  3.   Схема  проведения спортивного соревнования и время поединка.

3.1 Соревновательный поединок  ушу-саньшоу состоит  из  трёх  раундов  с  перерывами  между  ними.
3.2 Победа  в  поединке  присуждается  за  победу   в  двух  раундах  из  трёх, в случае победы одного из спортсменов в первом и во втором раунде третий раунд не проводится.

Статья  4.   Продолжительность  раундов.

4.1  Продолжительность  раунда  зависит  от  возрастной   группы   спортсменов.
4.2  В   возрастных   группах до 14 лет  раунд   длится  1  минуту,  перерыв   между   раундами  длится -  1  минуту.
4.3  В  возрастных  группах  юноши и девушки 15-16лет,  юниоры   и   юниорки  17-18 лет, мужчины и женщины  раунд  длится  2  минуты,  перерыв длится -  1  минуту.

Статья  5.   Возрастные  группы.

    Группы участников спортивных соревнований по ушу-саньшоу определяются по полу и возрасту в соответствии с ЕВСК, утверждённом Министерством спорта и туризма РФ.    На каждые конкретные соревнования группы участников утверждаются соответствующими  регламентами проводимых соревнований.

5.0. Возраст спортсмена определяется на день первого дня проведения соревнований.
5.1. В возрастной группе 17-18 лет могут выступать мужчины и женщины, достигшие 18 лет, но не имеющие достаточного опыта соревновательной практики, чтобы перейти в соревновательную категорию мужчины и женщины.
5.2.  Решение   о   том,   в   какой   возрастной   группе   выступают участники  команд,  достигшие 18  лет,  принимает  руководитель, представитель  команды  по  согласованию  с  тренером   спортсмена.

Статья  6.   Весовые  категории в возрастных группах.

Весовые категории по ушу-саньшоу определяются в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта  (ВРВС) и международными  правилами по ушу-саньшоу.
На каждые конкретные соревнования весовые категории участников утверждаются соответствующими   регламентами проводимых соревнований.

ТРЕБОВАНИЯ К МЕСТУ СОРЕВНОВАНИЙ И ОБОРУДОВАНИЮ

Статья 7.     Площадка – помост и судейский инвентарь.

7.1.1. Площадка - помост:
 Площадка для соревнований представляет собой деревянный
(металлический) помост высотой 60 см., имеющий форму квадрата со стороной 8 м. Поверхность помоста имеет мягкий настил (маты) с полотняной поверхностью, покрытый брезентом (парусиной).
В центре помоста нарисован метрового диаметра символ «инь-ян», по краю помоста идет красная полоса шириной 5 см, на расстоянии 90 см от края на помосте проведена желтая предохранительная полоса шириной 10 см.
Для возрастных групп 9-10лет, 11-12 лет, 13-14 лет допускается помост высотой 20 см, имеющий форму квадрата со стороной 6 метров. Для возрастных групп 15-16 лет, 17-18 лет допускается помост высотой 40 см , имеющий форму квадрата со стороной 7 метров.

7.1.2. Вокруг помоста на ширину 2 м разложено защитное покрытие толщиной 20-40 см.
7.1.3. Для мальчиков и девочек, юношей и девушек, юниоров и юниорок допускается проведение соревнований на площадке с мягким покрытием размером 6×6, 7×7, 8×8 метров.
7.2    Судейский инвентарь и оборудование:


  1. Показатели результата.
    Цветные таблички круглой формы диаметром 20 см, деревянной ручкой 20 см – 18 штук: 6 красного цвета, 6 черного цвета, 6 наполовину красного и наполовину черного.
  2. Штрафные карточки.
    Карточка замечания; желтая дощечка длиной 15 см, шириной 5 см, всего 6 штук. На дощечках написано «ЗАМЕЧАНИЕ»
    Карточка предупреждений: желтая дощечка длиной 15 см, шириной 5 см, всего 6 штук. На дощечках написано «ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ».
  3. Подставка для карточек: длина – 30 см, высота- 10 см. по одной штуке красного и черного цветов.
  4. Два секундомера ( используются оба).
  5. Два свистка с разными звуковыми сигналами.
  6. Два – три микрофона.
  7. Гонг и молоток.
  8. Ручные счетчики (Каунтер) – от 15-20 шт.
  9. Две видео камеры.
  10. Двое весов.
  11. Компьютерное оборудование для секретариата и оргкомитета- 2 шт.


7.3.  Расположение судей.
    Видимой с первого взгляда особенностью соревнований по ушу-саньшоу является то, что поединки происходят на помосте. Именно в этом кроется причина появления таких терминов «боковые судьи»
( размещаются вокруг помоста) и «судья на помосте – рефери».
Но несмотря на различия в обязанностях, роли и месторасположения судей, их всех необходимо рационально разместить, чтобы обеспечить наилучшие условия для судейства и проведения соревнований.

7.4.  Место судьи на помосте – рефери.
    Судья на помосте-рефери, находится в 1,5 метрах сбоку от спортсменов, и все время образует с ними равнобедренный треугольник,  имея тем самым наиболее выгодное положение для наблюдения за соблюдением правил и осуществления судейства.
Для наилучшего поддержания взаимосвязи во время  перемещений судья на помосте-рефери обычно старается находится лицом или боком к месту старшего судьи.
Перемещаясь, судья на помосте-рефери не должен мешать спортсменам.

7.5. Места боковых судей.
Пятеро боковых судей распределяются вокруг помоста. (рис № 1)

7.6 Место для старшего судьи, хронометриста и секретаря.
Место для старшего судьи хронометриста и секретаря находится с боку от помоста на расстоянии 4 метров от него.

7.7 Место для главного судьи соревнований.
Место для главного судьи соревнований и его заместителей располагается позади места старшего судьи, что позволяет им наблюдать как соревнования на помосте, так работу судейской бригады, и руководить соревнованиями, способствуя их успешному проведению (рис. № 1).
Цифрами на рисунке обозначены:
1. стол президиума
2. место для тренера (секунданта)
3. место для тренера (секунданта)
4. 1-й боковой судья
5. 2-й боковой судья
6. 3-й боковой судья
7. 4-й боковой судья
8. 5-й боковой судья
9. место для старшего судьи, судьи-хронометриста и секретаря;
10. место для медперсонала
11. место для главного судьи
12. место для судьи-информатора и арбитража.

Статья  8.   Характер  и система  проведения соревнований.

8.1  Соревнования  по  ушу-саньшоу личные, а при розыгрыше кубка – командные.

Статья  9.    Системы  соревнований.

9.1    Соревнования  проводятся: 
по   «круговой   системе»   (каждый   с   каждым); - при наличии 3-х уча-в в весе.
по  «олимпийской  системе»  (с  выбыванием  после  первого   поражения);

ПРИНЦИПЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ
ДЕЙСТВИЯ СПОРТИВНЫХ СУДЕЙ ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Статья  10.  Судейская  коллегия.

10.1.    Судейская     коллегия     должна    состоять   из   судей,        которые   имеют   соответствующую  судейскую   квалификацию.
10.2.    В    судейскую    коллегию    входят    лица,     участвующие     в    организации     и     проведении     соревнования     и      судьи,      которые     входят    в    состав      судейских   бригад,     обслуживающих   проведение    поединков    на    каждом    помосте    (площадки).  
10.3.    В   состав     судейской   коллегии   входят:    главный   судья,   1-3   заместителя       главного     судьи,     главный    секретарь, старшие судьи,  рефери, боковые судьи, секретари, судьи-регистраторы.
10.4.       Судейская    бригада    на      каждом    помосте  (площадки)    состоит:   старший   судья,     рефери,     боковые судьи (3-5 человек),  секретари (не менее 1-го), судьи-хронометриста (не менее 1-го).
10.5.       Состав    судейской    коллегии    соревнования   утверждается   организаторами    соревнований     в     Положении    о   соревновании   не   позднее,    чем    за   1  месяц  до   начала    соревнований.   Если     соревнования     проходят   более    4-х    часов    подряд,    то     на   каждом     помосте    (площадки)     должен    быть    двойной      состав      судей. 
10.6.      Мандатная   комиссия   состоит   из   руководителя  (главного   судьи   или      заместителя  главного   судьи)     и     4 –х   помощников    (из     состава     секретариата).

Статья  11.   Обязанности  судейской коллегии.

11.1.    Главный     судья     соревнования, его  функции и обязанности.
11.1.1.   Главный   судья   соревнования   несет   ответственность   за   организацию   подготовки    и    проведение   соревнования.   До   начала   соревнований   он   проверяет   состояние    спортивного   сооружения,  площадки   и   помоста  (площадки),   пригодность  защитных  приспособлений,   инвентаря   и   оборудования,   а   также   их   соответствие   требованиям   обеспечения  безопасности.  
11.1.2.  Главный   судья   соревнования     контролирует    наличие    необходимой    документации   и   её   соответствие    настоящим    Правилам.  
11.1.3  По   итогам    проверки   главный   судья    принимает   решение   о   подготовленности   технического   сооружения    и    оборудования    для   проведения   соревнования,    результат    проверки     оформляется    актом.
 11.1.4  Распоряжение главного судьи является обязательным для всех участников, судей и руководителей (представителей) команд.
11.1.5. Руководить   проведением   соревнования   и    организовывать  работу  судейской   коллегии и   технического  персонала,   обслуживающего   соревнования,    в    соответствии     с  настоящими    Правилами    и    Положением    о    соревновании.  
 11.1.6. Перед  началом  соревнования    проводить    судейский   семинар   с   изучением   и   напоминанием  судьям   Правил  по  организации   и   проведению   соревнований,    правил    оценки   технических   действий    и   способов    протоколирования,   а   также    проводить    совещание    судей    и    руководителей   (представителей)       команд      в    тех    случаях,    когда   это    необходимо    по   ходу    соревнования.
11.1.7.  Контролировать   всю  предсоревновательную  подготовку   (взвешивание,   жеребьевка   и   договоренности   на   соревнованиях).
11.1.8.  Решать  проблемы  и   все   спорные   вопросы,  связанные  с   организацией   и    проведением  соревнования,  согласно  настоящих  Правил  соревнований, Положения  о   соревновании  и  регламента,   но,   не  изменяя   Правила   соревнований.
11.1.9.  Руководить   работой   судейской    коллегии   и,  при    необходимости,     проводить    замену  судей.
11.1.10.  Информировать  старшего  судью,  главного  секретаря,  и  диктора,  если  в  течение  соревнований   было   принято   решение   об   удалении    или   снятии   спортсмена,   которое   вызывает    изменение    порядка    и   регламента     соревнований.
11.1.11.  Принимать   окончательное   решение   при   возникновении   разногласия   между   судьями,    при   рассмотрении    спорных    вопросов    и    апелляций.
11.1.12. Осуществлять   контроль  за  исполнением  персоналом  соревнований  своих  обязанностей.
11.1.13.    Проверять,  подписывать   итоговый   протокол   и   объявлять   результаты   соревнований.
11.1.14.  Предоставлять    письменный    отчет   о    соревнованиях, а так же все документы (протоколы, заявки и личные карточки участников) директору по развитию ушу-саньшоу (либо заместителю)  сразу по окончанию соревнования.
11.2.    Главный     судья     имеет   право:
11.2.1.  Перенести    начало соревнования на определенный срок, если место проведения соревнования, оборудование и инвентарь окажутся непригодными для соревнования.
11.2.2.    Прекратить соревнования или сделать временный перерыв, в случае неблагоприятных условий или по каким-либо причинам, мешающим проведению соревнования.
11.2.3.   Отстранить от работы судей, совершающих грубые ошибки или не справляющихся с выполнением возложенных на них обязанностей. Факт такого отстранения отражается в отчетности.
11.2.4.   По согласованию с врачом принимать решение о снятии с соревнований участника, получившего травму.
11.3.    Заместитель  главного  судьи. 
11.3.1   Заместитель  главного  судьи  отвечает за своевременную подготовку места проведения соревнования, мест для участников, судей и зрителей, за художественное оформление и радиофикацию помещения, следит за поддержанием порядка во время соревнования.
11.3.2.  Заместитель  главного  судьи  вместе с главным судьей руководит соревнованиями и  помогает  главному  судье  в  его  работе.  Он следит  за работой судейской коллегии, за костюмом и внешним видом членов судейских бригад. В своей деятельности заместитель главного судьи руководствуется обязанностями главного судьи, а при отсутствии  главного   судьи,     выполняет   его   обязанности    и   действует   от   его   имени.

11.4.    Старший     судья:
11.4.1.    Старший     судья    отвечает    за    работу   судей    в    своей     бригаде.
11.5.    Старший     судья   обязан:
11.5.1.  Контролировать   работу   рефери, секретарей,   боковых  судей, регистраторов  и диктора.
11.5.2.   Останавливать    бой    свистком:
для    исправления   ошибки,    совершенной    рефери;
для   объявления   досрочной  победы   при    явном   преимуществе   одного    из   спортсменов;  
при   возникновении    ситуации    опасной     для     жизни     или    здоровья    спортсменов,     а      также     в   других    случаях,    требующих     безотлагательного     принятия     решения.
11.5.3.  После   окончания   каждого   раунда   подавать  боковым   судьям    команду   свистком   для   показа     ими     результата   раунда. 
11.5.4. Проверять    правильность     оценки      боковыми     судьями    технических   действий,    решать    и    объявлять   исход    раунда   в случае ничейного результата, а так же принимать решение по  результату всего боя.  
11.5.5.  Проверять     и     подписывать    протоколы     результатов      каждого    боя.  

11.6.        Рефери.
11.6.1.    Рефери    находится    на    помосте    (площадке)    и,    пользуясь    командами   и    жестами,   руководит   ходом   боя.
11.6.2.    Перемещаясь    по    помосту   (площадке),   рефери   занимает   место   так,    что   бы    ему    было   удобно   контролировать   ход   поединка,    что   бы   он   мог   видеть    сигналы   старшего   судьи    и   не   заслоняет   собой    спортсменов    от    боковых    судей.
11.6.3.    Рефери     начинает     бой     и     объявляет     победителя     стоя    лицом     к    старшему    судье.
11.6.3.    Рефери   имеет   право   потребовать   заменить  секунданта,   если   он   не   выполняет   свои   функции   или   своими   действиями    нарушает    требования    настоящих    Правил.  
11.7.    Рефери обязан:
11.7.1.  Руководить ходом поединка, следить, что бы поединок проходил    в    строгом     соответствии     с     Правилами   соревнований.    
11.7.2. Перед началом боя проверять  готовность бойцов к предстоящему    поединку,  наличие  и  состояние  их защитного снаряжения,   а    также    его    соответствие    настоящим      Правилам.
11.7.3.  В    ходе    боя,    на    помосте   (площадке)     перемещаться      таким   образом,    что   бы   постоянно     находиться    в     непосредственной   близости  и  сбоку   от   спортсменов,  контролируя пространство    между     ними.
11.7.4.     Знать    команды     и     жесты    рефери,    правильно    и     умело    использовать      их      для    управления     ходом    боя     и    объявления       оценок        и        штрафов.  
11.7.5.     Подавать   команду   для    начала    и    окончания    поединка,   а также     его     остановки.
11.7.6.  Объявлять замечания, предупреждения и другие дисциплинарные    меры    вплоть    до   снятия   или   недопущения  спортсмена    к   поединку   при   нарушении    правил   ведения    боя    или    не    соответствии    защитного    снаряжения    требованиям    настоящих     Правил.
11.7.7.  Объявлять    замечания    и    предупреждения    спортсмену    за   действия   руководителя  (представителя)  команды,  его  тренера   или   секунданта,   которые   мешают    работе   судейской   бригады   и   нормальному     ходу     боя.
11.7.8.   Останавливать   бой   в  случаях:


  • по   сигналу    гонга   об   окончании   времени    раунда    или    поединка;
  • при   получении    одним    из   спортсменов    нокаута   или   нокдауна;
  • в   случаях   явного   преимущества   одного   из   спортсменов, когда   продолжение    боя    может   привести   к   угрозе безопасности    здоровья по сигналу старшего судьи. 
  • при    падении    спортсмена   или    обоих    спортсменов   на    помост  (ковер)    или    с    помоста   (ковра);
  • при   выходе    в    ходе   боя    одного   или   обоих   спортсменов   за   пределы     помоста    (ковра);
  • при   применении    одним     или     обоими    спортсменами   атаки    в    запрещенные   части   тела   или   использовании   ими   запрещенного    способа      ведения      боя;
  • при   борьбе   в   захвате   с   остановкой    бойцов    или    затянутом    и    вялом    течении    боя    без   эффективных   действий        –       более    3-х  секунд;
  • при    борьбе    в   захвате     с    явным     противоборством    и    в     динамике     –      более    5    секунд;
  • при    травмировании,   когда    один    или   оба   спортсмена   не   могут   продолжать   бой   и   для     отправки    травмированного    спортсмена    к    врачу;
  • по    просьбе    одного    из   спортсменов,   подавшего   сигнал поднятием    руки;
  • при    пассивности    более   8-ми    секунд     одного    или     обоих    спортсменов;
  • для    оценки    технического    действия    спортсмена    или   объявления     о     нарушениях;
  • по    требованию    старшего    судьи.    
  • в   любых   случаях  при    возникновении   ситуации,   угрожающей    жизни    и    здоровью     спортсменов;
  • в    других   случаях  при   возникновении   объективных   причин  в   ходе   боя:  проблемы  с  освещением,  с  площадкой   и  т.п.


11.7.9.   Принимать   объективные   решения   о   том,   подлежат   или   не    подлежат    оценке    те     или     иные    технические     действия.
11.7.10. Принимать     объективные     решения     о    том,     подлежат     или     не    подлежат    оценке     те     или     иные      нарушения,   а   также    определять   степень    наказания    за   них.
11.7.11. Давать   оценку  приемам  борьбы,  приемам  выталкивания  соперника с помоста (ковра),  жестами  показывая  результат  применения  этих  технических действий   и   быть   всегда готовым  объяснить  мотивы  принятых  им решений   и    оценок.
11.7.12.  Разгибанием     пальцев     руки   (рук),    показывать    отсчет   
8-ми     секунд     при    пассивности    спортсмена   (спортсменов)    и    8-10-ти     сек      при     нокдауне   (нокауте).
11.7.13.  По истечении времени поединка и после определения победителя   показывать   результат    боя   поднятием   вверх   руки спортсмена,    одержавшего    победу.

11.8.          Боковые   судьи.
11.8.1.      Боковые    судьи    располагаются    вокруг   помоста   (площадки)   на   специально   отведенных   местах   и    во   время   боя     не   могут   покидать   своего   места    с   целью   лучшего   обзора    ситуации   на    помосте   (площадке). 
11.8.2.      В   случаях   явного    несогласия    с    решением    рефери    или    в   спорной   ситуации,   по    просьбе     рефери,  боковой   судья    соответствующим   жестом    сигнализирует   старшему   судье    о    своей   оценке  возникшей  ситуации. 
11.9.      Боковые   судьи  обязаны:
11.9.1.  Внимательно следить за всеми действиями спортсменов и не вступать в разговоры с посторонними лицами во время проведения поединков.
11.9.2.  Принимать объективные решения по оценке технических действий спортсменов и быть всегда готовыми объяснить мотивы принятых ими решений.
11.9.3.  Выставлять   оценку технических действий в баллах  в   соответствии   с  настоящими   Правилами   соревнований.
11.9.4.   В конце каждого раунда по своему протоколу подводить его итог и по сигналу старшего судьи  одновременно с другими судьями  показывать   результат   боя,   поднимая табличку соответствующего цвета.
11.9.5.  По   окончании   каждого   боя   подписывать   свой   протокол,  который  в  дальнейшем   должен   быть   проверен.

11.10.          Главный   секретарь.     Секретариат.
11.10.1.   Главный    секретарь   подчиняется   главному   судье   соревнования    и    руководит    работой    секретариата.
11.10. 2.      Секретариат    ведет   протоколы   хода   соревнования   и     работает     под    контролем     главного   секретаря     и   старшего   судьи    в     составе    судейских     бригадах.            
11.11.      Главный   секретарь   обязан:
11.11.1  Вести протоколы заседаний судейской коллегии. Проводить   проверку   квалификации   спортсменов   и   их   документов.
11.11.2.  Проводить   взвешивание   спортсменов   и   заносить   их   фамилии   в   протокол    взвешивания.
11.11.3.  Проводить  жеребьевку,  составлять порядок встреч и порядок хода боев по кругам, а также график соревнования.
11.11.4. Оформлять распоряжения и решения главного судьи, принимать заявления и регистрировать их, передавать их главному судье.
11.11.5. Руководить работой секретариата. С разрешения главного судьи давать сведения диктору, руководителям (представителям) команд и корреспондентам.
11.11.6. Вести   всю  судейскую  документацию  и  контролировать ведение    документации    секретариатом.
11.11.7.  После окончания соревнований сдавать всю документацию по соревнованию (личные карточки, заявки, протоколы судей) директору по развитию данной дисциплины,  либо главному судье.
11.12.     Секретарь  обязан:
11.12.1.     Заполнять   протокол  хода  боя   перед   каждой   парой   участников.
11.12.2.  Вести учет замечаний, предупреждений выталкиваний, нокдаунов и побед каждого спортсмена в соответствии с командами   и   жестами    рефери.
11.12.3. Записывать в протокол хода боя результаты каждого раунда в соответствии с результатами, предоставляемыми боковыми судьями. Докладывать старшему   судье о   результатах боя.

11.13.      Судья-хронометрист.
11.13.1.    Судья-хронометрист    располагается   за   судейским   столом   старшего   судьи    и   ударом   гонга    оповещает    спортсменов     и    судей     о    начале   и   об   окончании    раундов   и    поединка.
11.13.2.   Судья-хронометрист    следит   за   соблюдением    регламента   боя.    По  команде   рефери  останавливает    секундомер    в    случае    прерывания    поединка   и   вновь   включает    его    при    возобновлении    действий   на    помосте  (ковре).
11.13. 3.    Судья-хронометрист      подчиняется   старшему   судье. 
11.14.     Судья-хронометрист обязан:
11.14.1. Перед началом соревнования проверять  рабочее  состояние  гонга  и  секундомеров. Удостовериться,  что  часы  и  секундомеры  показывают  и отсчитывают   правильное    время.
11.14.2.   Находиться за судейским столом, фиксировать начало и конец раунда и поединка, время неявки спортсмена после вызова, время перерыва при травмах на оказание медицинской помощи, время перерыва на устранения недостатков в защитном снаряжении и экипировки спортсмена.
11.14.3.   Пускать и останавливать секундомер по команде рефери. Строго следить за тем, что бы продолжительность раундов точно соответствовала возрастным группам спортсменов согласно настоящих Правил, а также время  перерыва  между  раундами для отдыха спортсменов составляло 1 минуту. 
11.14.4.      Ударом в гонг   подавать   сигнал  о начале    и  об  окончании    раундов.
11.14.5.   За  10  секунд  до  начала  второго  и третьего раундов, предупреждать спортсменов о скором  окончании  перерыва,  для    своевременного   начала   боя.
11.14.6.      Сообщать секретарю время   продолжительности   боя,   если он   закончился   досрочно.
11.14.7.       Судья  при участниках
11.14.8.   Приглашать    команды    и     спортсменов     на     взвешивание.
11.14.9.  Проверять  соответствие   спортивной   формы   и   защитного снаряжения    спортсменов   Правилам   соревнования    и    контролировать     её       состояние      в       течение      соревнований.
11.14.10.   Вызывать   спортсменов   для   переклички   за    20   минут   до   начала   боя   и   заранее   предупреждать   их   о   выходе   на   помост (ковер).
11.14.11.  Сообщать   старшему  судье   об   отсутствии   или   удалении   спортсменов   после   переклички,   при   неявке   или   отказе     спортсменов    от    поединка.
11.14.12.   Проверять   износ   защитного   снаряжения    и   соответствие    степени    износа    Правилам    соревнований.

11.15.      Диктор.
11.15.1.  С разрешения   главного   судьи    или    главного    секретаря   сообщает    всю    информацию    о    ходе    соревнования.  
11.16.   Диктор  обязан:
11.16.1.  Объявлять Программу и порядок проведения соревнования, представлять    состав     судейской     коллегии. 
11.16.2.  Пояснять   аудитории   Инструкции   и   отдельные положения   Правил  соревнований,  освещать  другие  вопросы,  связанные    с    соревнованиями    и    видом   спорта.
11.16.3.   Представлять  участников,   приглашенных   для   выхода   на   помост   и  давать     спортивные    характеристики    на     спортсменов.
11.16.4.   Объявлять    результаты    поединков   и    состав   очередных пар.

11.17.          Медицинская   бригада .
11.17.1. Старший   врач   медицинской   бригады   несет   ответственность   за   медицинское   обслуживание   соревнований.  
11.17.2. Старший   врач   и   медицинский   персонал   постоянно   находится   в    зале    соревнования    на    своем    оборудованном      месте.
11.18.     Медицинская   бригада (состоит   из   старшего   врача    и   1-2   врачей-специалистов, спортивного врача) обязана:
11.18.1.  Осматривать участников соревнования при взвешивании. Проверять  в заявках наличие отметки Врачебно-физкультурного диспансера о допуске  спортсмена к соревнованиям или, при отсутствии такой отметки, наличие индивидуальной справки, выданной Врачебно-физкультурным диспансером, или другим медицинским учреждением  имеющим право давать такие медицинские заключения о допуске к соревнованиям.
11.18.2. Осуществлять медицинское наблюдение за спортсменами в ходе соревнования.
11.18.3. Оказывать медицинскую помощь участникам в случае их заболевания или получения ими травмы в ходе боя. Отвечать  за  определение  серьезности  травмы   спортсмена,  полученной во  время поединка в следствие нарушениями  другим спортсменом Правил  соревнований.
11.18.4.   Следить за соблюдением санитарно-гигиенических требований, размещением и питанием участников во время проведения соревнования.
11.18.5.   Проводить   выборочное   тестирование   спортсменов   перед   соревнованиями. Обеспечить   проведение   допинг-контроля.
11.18.6. Отвечать  за  медицинскую  помощь  во  время  соревнований. Согласовывать с главным судьей вопрос о снятии участника с соревнований и давать письменное заключение о причине такого снятия.
11.18.7. Представлять главному судье  отчет с соответствующими выводами и предложениями о медико-санитарном обеспечении соревнований, о случаях заболеваний и травм участников.

Статья  12.          Апелляционное жюри.

    Состав  и  работа   апелляционного жюри.
12.1.  Состав апелляционное   жюри   состоит   из   трех   или   пяти   членов, что указывается в положении о соревнованиях.
12.2.   Апелляционное    жюри    принимает   от   руководителей   (представителей)   команд,   тренеров   или   других   официальных   лиц    жалобы   по   нарушениям   в   регламенте   соревнований,   заявления    и    обращения      при   нарушениях   в   проведении  официальных   процедур   (взвешивание,   жеребьевка   и   др.),   протесты    на    судей.
Статья 13.  Процедура  подачи  апелляции.
13.1.  Официальные    жалобы,   заявление,   обращения,   протесты   и   апелляции   подаются     в  письменном    виде   через  главного судью,   главного   секретаря   или   напрямую   председателю   Апелляционного   жюри    для   решения   спорных    вопросов    или   для   наведении    порядка    в     работе   или    ходе   соревнования.
13.2.  Апелляционные   заявления   на   пересмотр    результата    боя   и    устранение    судейской    ошибки    подаются    в    течение   30   минут   с   момента    объявления    результата   поединка. Представитель спортсмена,   подавший  апелляцию   указывает   в   заявлении    какой    пункт    настоящих    Правил    нарушен,    и    кто   из   судей   допустил   нарушение.   Лицо,   принявшее   апелляцию,  ставит   на   ней    время   подачи  (принятия)   заявления   и   свою    подпись.    Просроченные    апелляционные   заявления    к   рассмотрению   не   принимаются. 
13.3. Апелляция    подается     вместе    с      апелляционным    взносом,    в   размере,  установленном  оргкомитетом   в   «Положении   о соревнованиях».   Взнос   передаётся в фонд  оргкомитета, при любом  решении  апелляционного жюри.
13.4. Апелляция  рассматривается  немедленно.  Работа  апелляционного  жюри  не  должна  мешать  дальнейшему   ходу   соревнований,    определению     мест     или   награждению.
13.5. Для   принятия   решения,   при   рассмотрении  апелляционного   заявления,   апелляционное   жюри   просматривает видеозапись  поединка,   которую   предоставляет   сторона,   подавшая   апелляцию.  (Апелляционное  заявление  рассматривается  только при   наличии    видеозаписи   поединка, технической видеозаписи оргкомитета соревнований или любительской видеозаписи). Проверяет протокол боя у боковых судей, которые допустили нарушения, а также протокол старшего судьи в случае необходимости.
13.6.   Представитель  стороны,   подавшей   апелляцию   и    представитель    стороны    против     которой     была     подана   апелляция,  не  могут    присутствовать     при     ее     рассмотрении,    и  не    имеют    права    вмешиваться    в     заседание      апелляционного       жюри.      Решение      считается    принятым,    если    за    него    проголосовало   более    половины   членов     апелляционного     жюри.
13.7. Член    жюри   не   принимает   участие   в   обсуждении   и  голосовании  при  рассмотрении  апелляционных   заявлений,  связанных   с    его     собственным    регионом,   организацией    или    командой.
13.8.     Решение     судьи     остается     в    силе,    если    после  экспертизы  апелляционного  жюри  оно  признано  правильным.  Решение  будет  исправлено,  если  имеется  судейская ошибка.  Решение     апелляционного    жюри      является      окончательным   и   должно   уважаться   всеми   представителями   команд.


УШУ-САНЬДА (САНЬШОУ) - БОЕВАЯ ТЕХНИКА КУНФУ



Это современное очень зрелищное и эффективное направление кунфу, представляющее собой спортивно-боевые поединки (спарринги).

Считается, что ушу-саньда возникло как современное продолжение поединков, проходивших в средние века на помостах по всему Китаю, когда участники всех видов и направлений кунфу могли показать свое мастерство и доказать, что школа, в которой они обучаются, самая лучшая.

Также как и в древности, поединки по ушу-саньда проходят в полный контакт, на возвышении, на специально оборудованной площадке. Бойцы-участники таких поединков выступают в специальной защите (экипировке) и соревнуются по строго определенным правилам. В поединках используются удары руками и ногами, применяются подсечки и бросковая техника – все это делает соревнования по ушу-саньда очень зрелищными, а технику спортсменов наиболее эффективной.

На занятиях ушу-саньда не только оттачивается техника и совершенствуется мастерство, но и укрепляется здоровье, а также вырабатываются такие качества, как cила воли, ловкость, решительность, а также особое внимание уделяется физической подготовке занимающихся.

Занятия ушу-саньда дают детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств: гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Тренировки способствуют гармоничному физическому развитию ребенка. Кроме того, дети развивают дисциплинированность, сосредоточенность, внимательность, умение работать в паре и в коллективе.

ПРАВИЛА (КРАТКИЕ) ПО УШУ-САНЬДА (САНЬШОУ):

Спортивная форма и экипировка:

Для участия в соревнованиях спортсмены должны иметь:


  • шлем установленного образца,
  • капу,
  • нагрудный защитный жилет,
  • защитные приспособления для голени,
  • раковину (пояс-бандаж),
  • боксерские перчатки.


Цвета защитных приспособлений должны быть красные или синие.
Спортсмен должен выступать без обуви, в трусах и майке одного цвета без рисунков.
Вес перчаток: 227 гр. (8 унций) для спортсменов до 65 кг включительно, 284 гр. (10 унций) для спортсменов 70 кг и и  до 80  кг  включительно,  330 г  для   спортсменов   свыше   80  кг   (12  унций).

Порядок соревнований:

Соревнования проводятся по круговой системе (способу), с выбыванием после первого поражения (с выбыванием после двух поражений). В соревнованиях, проводимых по системе с выбыванием после первого поражения, для определения третьего места, проводятся дополнительные поединки между проигравшими в полуфинале. Первое место присуждается за победу в двух раундах из трех. Каждый раунд длится две минуты чистого времени. Перерыв между раундами - одна минута.

Оценивается в бою:

Нанесение ударов в голову рукой и ногой (основанием, подъемом стопы, пяткой), нанесение ударов в корпус ногами и руками, нанесение ударов по наружной и внутренней поверхности бедра, применение любых видов бросков, кроме бросков в положение сустава на излом, на голову и бросков с отягощением.

Запрещается:


  • Нанесение ударов по задней части головы (затылок), шее, горлу, промежности (пах);
  • Нанесение ударов головой, локтем или коленом;
  • Непрерывная (серийная) атака в голову противника;
  • Принуждение соперника к использованию атаки сзади. Опрокидывание соперника на голову;
  • Атака упавшего соперника (за исключением случаев, когда соперник применил падение как способ противоборства);
  • Применять захват соперника свыше 2 секунд, за исключением защитного (оборонительного) захвата ног и защиты против падения.


 Полные правила соревнований по ушу Саньда (Саньшоу).

НОКАУТ И НОКДАУН. Физиология и последствия.



Незнание порождает страх. Статья о непопулярной теме в единоборствах – о последствиях для здоровья. Являясь горячим поклонником единоборств часто слышу о вреде занятий, о отбитых мозгах и спортсменах инвалидах. И это, к сожалению, имеют под собой основу. В любительском, да часто и в профессиональном спорте отсутствует целый блок - система восстановления после турниров и тренировок.

Поговорим о неприятной стороне – когда вы получили удар и «поплыли».

1. Что происходит в голове в этот момент?
2. Каковы последствия?
3. И самое главное - как их избежать?

Немного анатомии.
Мозг человека делится на отделы. Ножка мозга переходит в спинной мозг. Отделы мозга соединяют огромное кол-во нервов и сосудов. Работа мозга на сегодняшний день мало изучена. Между мозгом и черепом есть небольшое щелевидное пространство прим 3-5 мм, это пространство заполнено тремя мозговыми оболочками и эпидуральной жидкостью (выглядит в виде густой смазки). Мозговые оболочки обеспечивают защиту, подачу крови и спинномозговой жидкости к головному мозгу и их отток. Также мозговые оболочки фиксируют мозг к костям черепа.

В момент удара мозг резко встряхивается, и по инерции, на основании второго закона Ньютона, смещается, ударяясь изнутри о черепную коробку. При этом происходит нарушение его функции - своеобразное "короткое замыкание". И главный "рулевой" нашего организма на какое-то время теряет контроль над ним. Сознание меркнет, человек падает. При апперкоте и боковом в челюсть образуется рычаг который по принципу хлыста увеличивает силу удара ( мозг в этом случаи играет роль кончика хлыста). При этом, вследствие удара при резком смещении шейных позвонков может защемляться спинной мозг.

Какое время человек будет находиться в беспамятстве, зависит от силы сотрясения и ушиба , а также от индивидуальной устойчивости к ударам. Устойчивость к ударам зависит от степени тренированности бойца – сбрасывание удара микро движениями головы, туловища ,от крепких и тренированных мышц шеи которые в момент удара не дадут реализоваться принципу хлыста, от психологической и волевой подготовки, от повышения болевого порога. Знаю несколько случаев, когда очень волевые бойцы, получив сильнейший удар, не помнили, как они сами поднялись и какое-то время продолжали бой, а потом сами уходили с ринга и полностью отключались только в раздевалке.

Нокдаун это – клиническое состояние от сотрясения до ушиба мозга легкой степени , нокаут от ушиба средней степени до ушиба мозга высокой степеней тяжести. Тяжесть ушиба зависит от времени и степени утраты сознания и степени повреждения структур мозга. (рис 2) Когда возникает амнезия, судороги , пена изо рта это – любые повреждения структур мозга . Когда боец после нокдауна впадает в кому это – критические повреждения структур мозга. Нокаут и нокдаун это моментально проявляемые реакции ударов в голову со стороны сознания. А есть еще те которые проявляются со временем: головные боли , плохая память, плохая координация , ухудшения зрения и т.д. и т.п. все что вы слышали в анекдотах и страшилках о боксерах. Помимо повреждения мозговых оболочек и самого головного мозга , энергия удара откидывает голову назад или в сторону, перенапрягаются мышцы шеи и не расслабляются, находясь в гипертонусе, так же от удара могут смещаться шейные позвонки. Таким образом, шейные позвонки могут пережимать нервы и нервные окончания которые идут к рукам и пережимают сосуды препятствую нормальному притоку и оттоку крови. Т.е. нарушается нормальное питание и иннервация головного мозга и соответственно и там начинаются разные патологические процессы, что приводит к нарушениям центральной регулирующей функции мозга. Более того спазмированые мышцы шеи нарушают питание самих позвоночных сегментов шеи, что отягощает развивающийся остеохондроз со всеми вытекающими последствиями.



Еще очень важная часть – тренировочный процесс во время которого боец получает удары в голову , может не такие сильные как на турнире но постоянные. Собственно это минимальные хронические сотрясения с последствиями указанными выше. А ведь есть еще и разные «особые» и экзотические системы тренировок. Колоть головой кирпичи, ставить удар головой на жестком мешке, на каждой тренировки спарринги до упора « останется только один !» и т.п. вещи очень и очень вредны. Прежде всего головой надо все таки думать, даже если тяжело с непривычки. Если есть сомнения в тренировочной программе, лучше задайте вопрос своему тренеру, если ответ не удовлетворил, посоветуйтесь с кем то со стороны.

Что такое болгарский мешок?

Болгарский мешок – простота и функциональность

Упражнение с болгарским мешком


Когда речь заходит о домашних тренировках, спортсмены начинают искать удобные простые и недорогие решения, которые к тому же приведут к высоким результатам. Но мне кажется превзойти болгарский мешок по простоте, разнообразию упражнений и получаемой пользы от него уже не удастся.

Вы только представьте себе, что с болгарским мешком можно выполнять около 300 упражнений! Он может заменить гири, гантели, штанги, набивные мячи, утяжелители и вашего партнера во многих упражнениях. Не понимаю, почему в России он не получил популярности?!

Болгарский мешок или sandbag (так его в Америке называют) – отличный тренажер для развития физической силы, выносливости и функциональности организма. Он бывает разных форм и размеров, с ручками или без, набитый или со свободным местом внутри. С ним можно бегать, прыгать, ходить, приседать, наклоняться, бросать его, толкать, волочить, тянуть и т.д.

Самое главное вы экономите на этом небольшую кучку денег! Потому что болгарский мешок можно легко изготовить своими руками. Для этого вам понадобится старая (или новая) камера от автомобильного колеса, пару пластиковых хомутов (стяжки), клейкая лента (лучше скотч, который используют при монтаже вентиляции) и наполнитель (песок, земля, каменная стружка и др.).

Разрезаем камеру пополам – не вдоль, а так, чтобы образовались две полуокружности. Из второй половины впоследствии вы можете изготовить еще один болгарский мешок, тяжелее или легче первого, благодаря наполнителю и в зависимости от целей ваших упражнений.

Итак, один конец камеры стягиваем пластиковым хомутом и аккуратно обматываем скотчем так, чтобы удобно было держать рукой. Через другой конец засыпаем наполнитель. С помощью весов или своего ощущения регулируем вес мешка, необходимый для ваших тренировок. Повторим процедуру стягивания хомутом и обматывания скотчем со вторым концом камеры. Вуаля! И у вас появился непревзойденный снаряд для функциональных тренировок.

С помощью того же скотча и куска толстой веревки можно сделать в середине дополнительную ручку. Тем самым вы расширите список упражнений.

Болгарский мешок применяется в силовых тренировках, в ударных стилях, в борьбе, в кроссфите. Особенность мешка заключается в том, что его наполнитель не имеет постоянной структуры (не монолитен), поэтому, тренируясь с мешком, вам необходимо каждый раз задействовать больше силы, энергии, мышечных и связующих групп, больше физических резервов организма, чем при тренировке с “железом” того же веса.

Еще одно из преимуществ болгарского мешка – это портабельность. То есть его легко можно опустошить и забрать с собой, в случае смены места тренировки. Благо земля есть везде, поэтому по приезду снова наполняете мешок и продолжаете тренироваться. С гирями такое не прокатит!

Несколько упражнений с болгарским мешком в конце тренировки, разнообразят и повысят ее эффективность. Но лучше выделить отдельный день для тренировок с мешком, чтобы выполнять комплексы упражнений на силу (высокий вес, малое число повторений, длинные паузы) или на выносливость (умеренный вес, высокое число повторений, короткие паузы).

На видео ниже показано несколько упражнений, в которых применяется болгарский мешок:

Что такое ПВХ-ткань?

Покупая татами для единоборств Вы наверняка везде сталкиваетесь с описанием материала, из которого изготовлены все эти изделия - JUDO-ткань.
а JUDO-ткань - это всего лишь самая обычная ПВХ-ткань, правда с необычным рисунком, под рисовую соломку, которая имитирует рисунок натурального татами-циновки, изготовленого из пресованной рисовой соломы.


Многие производители татами кроме того что указывают название ткани, еще и указывают страну производителя: Бельгия, Германия, Чехия, Франция, Финляндия, Корея, Китай и тд.
Вы наверное задаетесь вопросом, а в чем же их принципиальное отличие друг от друга?
На самом деле никаких принципиальных отличий нет и не может быть, просто у этой ткани, в зависимости от страны-производителя, может быть разная основа, например, лавсан, дакрон или полиэстер, само виниловое покрытие может немного отличаться по способу нанесения, что влияет на внешний вид, одни ткани матовые, другие глянцевые.
Также они отличаются по весу самой ткани, 630, 650, 680, 700, 750 гр/м2 и т.д.
Вес ткани влияет на износостойкость, но и тут, даже самая легкая ткань может прослужить от 5 лет и более.
Утверждения что какая-то ткань хуже другой не имеют никаких оснований, ведь китайцы провели Олимпиаду на татами собственного производства и из ткани произведенной в Китае, и насколько мы знаем ни один татами в ходе пекинской Олимпиады не развалился и не треснул под ногами дзюдоистов.
Принципиально они отличаются только ценой, так как эти ткани производят в Европе и Азии, цена формируется скорее из реалий таможенных пошлин и прочих логистических услуг, а вовсе не из-за качества ткани и, если Вы не специалист в тканях и понятия не имеете что такое вспененная ПВХ, дакрон или лавсан, Вы легко можете принять ткань производства Бельгии за ткань производства Германии.
А вот что же такое ПВХ-ткань и кто его придумал, вы узнаете, дочитав эту статью.

ПВХ-ткань – это поливинилхлоридное полотно (PVC), состоящее из двух слоев полимера и армированной сетки из лавсанового корда. За счет полимерного покрытия материал обладает исключительными водоотталкивающими свойствами, устойчивостью к малоагрессивным средам, длительное время не выгорает на солнце, не подвержен деформации при резком перепаде температур. Средний гарантийный срок на такие ткани составляет от пяти до десяти лет.


Кстати, из ПВХ-ткани также изготавливают борцовские покрытия, чехлы для матов гимнастических, и прочие спортивные изделия (батуты, надувные лодки, экипировку для единоборств и т.д.), просто ПВХ имеет множество разновидностей.

ПВХ - это старейший материал, который достаточно прочно вошел в нашу жизнь, при этом, мало кто знает (конечно кроме химиков), что обозначают эти буквы. ПВХ -это аббревиатура полезнейшего материала - поливинилхлорида.

История открытия поливинилхлорида очень интересна и, при этом, драматична. Его открывали и благополучно забывали, затем вновь открывали. И так несколько раз. В результате это довольно простое соединение имеет четырех создателей, а признание к нему пришло спустя век.



Давно известно, что учеными или исследователями, когда они что-то изобретают новое (прибор или материал), движут совсем не соображения удобства и экономии, а желание познать или создать это новое на более высоком уровне. Тоже самое было и с французским химиком и горным инженером Реньо, первым получившим поливинилхлорид. Это произошло в 1835 г., когда Анри Виктор Реньо работал в Гиссене, в лаборатории Юстуса фон Либигса. В растворе, содержащем винилхлорид, который находился несколько дней в пробирке на подоконнике, произошли существенные изменения: образовался порошок белого цвета. Скорее всего, этому способствовал солнечный свет, вступивший в реакцию с раствором. Свои испытания Реньо продолжил в Лионе (Франция). Он пробовал проводить с полученным порошком разные опыты, но ни вызвать какой-либо дополнительной реакции, ни растворить его Реньо так и не смог. В результате ученый, записав и опубликовав свои наблюдения, больше не стал заниматься этим, полученным случайно, веществом. Таким образом, Анри Виктор Реньо впервые получил поливинилхлорид, сам того не зная.



Впервые более подробно продукт полимеризации винилхлорида был исследован в 1878 году, однако результаты этих исследований достоянием промышленности так и не стали. Произошло это только в следующем столетии.



В 1912 г. начались новые поиски возможностей для промышленного выпуска поливинилхлорида (ПВХ). Ученый Фриц Клатте, служащий немецкой химической фирмы «Грайсхайн Электрон», соединил ацетилен с хлороводородом и, получившийся раствор, поставил на полку. Через небольшой промежуток время он увидел, выпавший, осадок. Так как химия, в то время, уже достаточно знала о строении вещества, ученый понял, что это полимер (винилхлорид). В 1913 году Фрицем Клатте первым был получен патент на производство поливинилхлорида (ПВХ). Он рассчитывает ПВХ использовать вместо целлулоида, так как по сравнению с ним ПВХ трудно воспламенялся. Начало Первой мировой войны помешало Фрицу Клатте заняться более подробно свойствами ПВХ и возможностями его применения, производство было замороженно. Несмотря на это, Клатте заслуженно считается родоначальником промышленного производства поливинилхлорида.



В крупных масштабах производство поливинилхлорида началось в Германии в тридцатые годы. В 1931 г. объединение pASF выпустило первые тонны ПВХ. В 1938 г. в немецком городе Биттерфельде была запущенна линия, предназначенная для производство полторы тысячи тонн поливинилхлорида в год. Фирмой вещество было запатентовано в Германии, но применения практически ему так и не нашлось; в 1925 г. срок на патент истек. В это же время над получением полимера работает американский ученый Уолдо Силон. В 1926 г. ему удается получить поливинилхлорид и Силон вновь его описывает. В этом же году американская компания, в которой работал ученый, получает патент на поливинилхлорид, однако, в отличие от немцев, очень быстро придумывает способ его применения. Инициатива опять же происходит от Силона, порекомендовавшего делать из полимера занавески для ванн. Далее судьба ПВХ начала складываться очень и очень удачно: в 1931 г. концерн BASF запустил первое производство (многотонное) по выпуску продукции из поливинилхлорида, делали практически все – от детских бутылочек до деталей автомобиля.



После Второй мировой войны ПВХ приобрел статус самого массового материала для изготовления пленок, покрытий для пола, профилей, труб и многих других пластмассовых изделий.


Спорт для каждого! Ваш вид спорта известен. Какой ваш знак зодиака?

Какой ваш знак зодиака? Ваш вид спорта известен.

Знаки зодиакаДля максимальной пользы от занятий спортом сверьтесь со спортивным гороскопом. Потому как для каждой стихии подходит свой особый темп, регулярность и разновидность тренировок. Поэтому мы решили поделить все виды спорта по знакам зодиака на четыре группы од общим названием «фитнес стихий» или гороскоп спорта.

Перед выбором вида спорта, подходящего нашим потребностям, нам обычно приходится заниматься огромным количеством видов спорта. Что же говорят астрологи о спорте для каждого знака зодиака?


Стихия ОГОНЬ. Знак зодиака: СТРЕЛЕЦ, ЛЕВ, ОВЕН

Свойство таких людей тратить их энергию, даруемую им Огнем. Им лучшие подойдут активные групповые виды спорта. Такие занятия позволят находится в отличной форме, как физической так и психологической. Застой энергии у таких знаков может приводить к вредным привычкам. Немаловажно чтобы физическую нагрузку сопровождало общение.

Огонь ОлимпииИменно по этой причине, виды спорта включающие уединение, медитации и релаксацию могут стать причиной депрессии и частых головных болей.

Неплохо добавить такие спортивные виды, как командные игры (баскетбол, волейбол), катание на роликах, аэробика, велопрогулки.


Стихия: ЗЕМЛЯ Знак зодиака: КОЗЕРОГ, ТЕЛЕЦ, ДЕВА


Основным отличием таких людей по гороскопу является завидное здоровье. Однако часто вредные привычки способны оказать негативное воздействие на его физическую форму и состояние. Особенность знаков земли – медленный метаболизм.

Поправит положение помогут лыжные, пешие походы, вело-прогулки, а также коррекция рациона. Очень важно свести к минимуму потребление простых углеводов (макароны, сахар, мороженное, шоколад, сладкие и мучные изделия), злоупотребление которыми ведет к вялости и избыточному весу.

Теннисист на корте

Каждому знаку стихии Земли свойственна сила, выносливость и напористость. Благодаря этому, человек, родившийся под такими созвездиями, имеет много шансов покорить спортивные вершины. Астрологи рекомендуют испытать себя в легкой атлетике, гимнастике, конном спорте, фигурном катании или танцах. У всех спортивных занятий должен быть интенсивный график.



Стихия: ВОЗДУХ Знак зодиака: ВОДОЛЕЙ, БЛИЗНЕЦЫ , ВЕСЫ

Физическое развитие таких людей зависит от духовного состояния, тонус которому придают новые знакомства и идеи. Представители воздуха по гороскопу обладают великолепным метаболизмом, потому редко сталкиваются с проблемой избыточного веса. Слабое место – стресс и переживания, которые влекут за собой депрессию и бессонницу. Отказ от кофе, полноценный сон и занятия танцами смогут снять эмоциональное напряжение и защитить от нервных передряг.

Серферы в воздухе

Этим людям нравится разнообразие, и спорт не исключение. Им быстро поддаются новые виды спорта, и наоборот они остывают при однотипной, монотонной физической нагрузке. Потому их спортивная программа должна включать комплексы постоянно меняющихся упражнений. Это могут быть тренажеры и комплексы, разные виды фитнес программ, включающие в себя как физическую, так и умственную деятельность (тай цзы, йога).

Подойдут разные виды физической активности на свежем воздухе (спидминтон, фризби, бадминтон).


Стихия: ВОДА Знак зодиака: РАК, СКОРПИОН, РЫБЫ


Люди водной стихии, чувствуют свое хорошее здоровье и сексуальную привлекательность, только находясь в центре внимания. Такая взаимосвязь между физическим и эмоциональным состоянием является причиной бурного ПМС, резких перепадов настроения и метаний между застольной вседозволенностью и строгими диетами. Лучшим способом стабилизации психологического настроя является массаж.

Пловец в бассейне

Для всех этих людей родной стихией является Вода и водные виды спорта (парусный спорт, аквааэробика, походы в бассейн) – лучший выбор. Достижение результата для них крайне важно. Это их главный стимул для тренировок, который не дает им расслабляться. Помимо водных видов спорта, отлично подойдет пробежка, езда на велосипеде, а также катание на горных лыжах. Эти виды спорта довольно эффективно и интенсивно тренируют их дыхательную систему, очень важную для этой группы.

Scrum машина - это / Скрам машина для регби и американского футбола

В scrum машина или scrummaging машинаэто мягкий, увесистый устройства, против которой пакет регби вперед может практика scrummagingи пытающийся отыграть.[1]

Идеальное обручальное из пакета в scrum-это одновременное движение в хит, шунт и езды. Это мгновенная сила воздействия, что делает разницу не сумма всех сил с течением времени. Даже небольшие пакеты, которые координируют в этом моде и hit 'на beat' может контролировать свои схватки без сопротивления последовательно. Цель схватки машина, чтобы обеспечить команды безопасное средство для повышения силы и навыки своих игроков.[2]

Аналогичное оборудование называется Блокировка салазок используется Американский футбол игроков.

В scrum (Сокращенное scrummage)- это способ возобновления игры в регби. В зависимости от того, находится ли она в Союза регби или Лига регби, scrum используется либо после случайного нарушения или когда мяч выходит из игры. Схватки без сопротивления происходят чаще и приобретают большее значение, в союзе, чем в Лиге.[1] Начиная играть от линии схватки в путевое развитие футбола является производным от схватки.

В обоих спорта, схватка формируется за счет игроков, которые обозначены вперед связывания друг с другом в три ряда. Scrum-то " занимается " с оппозиционной команды, чтобы игроков головы, сблокированный с другой стороны front row. В регби, в начале процесса устно согласованной рефери, который называет 'Крауч, bind, set' 2013 года (ранее 'Крауч, сенсорный, пауза, заниматься', 'Крауч и hold, engage' до 2007 года). Схватки-половина команды, которые не нарушают затем бросает мяч в тоннель, созданный в пространстве между двумя комплектами передних гребцов ноги. Обе команды могут затем попытаться побороться за мяч, пытаясь зацепиться за мяч назад ногами.

Ключевая разница между двумя видами спорта заключается в том, что в регби оба набора форвардов попытаться подтолкнуть оппозицию назад, в то время как конкурирующие за мяч и, таким образом, команда, которая не бросать мяч в схватку, имеют некоторые шансы на победу владение. На практике, однако, команда с " put-in", как правило, сохраняет владение. Форвардов в Лиге регби, как правило, не толкать в scrum, scrum-половинки часто кормить мяч прямо под ноги своих собственных рядах, а не в тоннель, и команда с put-почти всегда сохраняет за собой право собственности.

Техника нападения в боксе.

Техника нападения в боксе

Сочетание ударов в действиях атаки. В боевой обстановке одиночные удары применяются сравнительно редко и, как правило, определенным образом сочетаются друг с другом, образуя в целом действие атаки.

Сочетания ударов могут быть следующими:

  • повторными, последовательно наносятся 2 удара одной рукой
  • двойными, последовательно наносятся 2 удара одной и другой рукой
  • серийными, последовательно наносятся 3-4 и больше ударов с определенным чередованием рук

Техника выполнения повторных и двойных ударов аналогична описанной в предыдущем разделе технике одиночных ударов.




Соединяя одиночные удары в комбинации, следует учитывать некоторые основные принципы:
1.необходимо постоянно и пристально наблюдать за расположением и контрдействиями противника
2.в комбинациях быстрые удары должны предшествовать сильным
3.при выполнении предыдущего удара надо создавать предпосылки для последующего путем:

  • сохранения усточивого положения;
  • принятия в конце предыдущего удара исходного положения для выполнения последующего удара
  • активной работы ног при переходе от одного удара к другому

4.цель ударного движения в комбинациях желательно изменять: так, один удар можно направить в голову, другой в туловище, и наоборот; 5.комбинацию ,как правило, оканчивают акцентированным ударом.



Серийные удары с точки зрения техники их выполнения рассматриваются как сочетания повторных и двойных ударов:

Трехударные серии
1.повторный удар + одиночный удар (акцентированный)
2.двойной удар + одиночный удар (акцентированный)
3.одиночный удар (акцентированный) + двойной удар

Четырехударные серии
1.повторный удар + двойной удар
2.двойной удар + двойной удар
3.три удара + одиночный удар (акцентированный)

По временным интервалам соединения одиночных ударов в повторные, двойные и серийные могут различаться. Особое внимание следует обращать на соединение ударов в единое действие.

Как выбрать боксерский мешок?

Как выбрать боксерский мешок?

Занятия боксом приобретают в последнее время все большую популярность, и потому многие задумываются о том, чтобы купить боксерский мешок для дома. И сразу же возникает много вопросов.

На что обратить внимание при выборе боксерского мешка:

1. Жесткость боксерского мешка – определяется типом используемой набивки. Раньше для набивки мешков часто использовался песок, из-за чего мешки были слишком жесткими. Однако жесткий мешок создает опасность травмы кисти, поэтому ведущие производители не используют такую набивку. В то же время слишком мягкий мешок (как правило, с тряпичной набивкой) может привести к вывиху кисти. Тряпичная набивка больше подходит для детских мешков для бокса, т.к. у ребенка менее жесткий удар.

Если мешок приобретается для взрослого человека, идеальный вариант для наполнителя - резиновая крошка, обработанная согласно последним технологиям: она не сбивается книзу, не гниет, не стареет, потому такой мешок прослужит достаточно долго.

                          

               натуральная кожа                                                                         тент

2. Вес мешка – следует подбирать мешок, вес которого приблизительно равен весу человека, который будет на нем заниматься. Так, для детей нужен мешок более легкого веса, чем для взрослого, весом от 5 до 30 кг.

Для боксеров среднего и полусреднего веса достаточно будет приобрести мешок весом около 60 кг. С его помощью можно отработать технику ударов в боксе. Несомненное преимущество мешка среднего веса – его относительная компактность и отсутствие необходимости в системе мощных креплений.

Для человека с массой около 90 кг требуется тяжелый мешок, чтобы отрабатывать мощные удары. Но следует иметь ввиду, что для таких мешков требуется надежная система крепежа. Поэтому имеет смысл задуматься о том, чтобы одновременно с таким мешком приобрести и кронштейн, на который Вы будете его крепить.

Обратите внимание, что если Вы приобретете чересчур легкий мешок, то амплитуда его колебаний при ударах будет сильно варьироваться. При занятиях боксом дома это может повредить обои.

3. Высота мешка. Лучше всего мешки высотой от 1,2 метров, т.к. по ним удобнее всего работать, но если высота потолков в помещении для занятий боксом небольшая, то приобретите мешок 60-80 см высотой.

4. Немаловажное значение имеет и обивочный материал, который во многом определяет конечную цену мешка для бокса. Наиболее дешевые боксерские мешки делают из кожезаменителя или канваса, однако они не слишком долговечны. Чем больше толщина кожи, тем дольше прослужит мешок. Оптимальная толщина кожи – от 2,2 мм и выше.

Обычно боксерские мешки имеют форму цилиндра, однако для отработки ударов под разными углами используют боксерские мешки переменного сечения или фигурные мешки. Для отработки мощных апперкотов используют горизонтальные мешки.