Тэг: Зона приземления для прыжков в высоту

Изучаем различные виды прыжков в высоту: от Фосбери до Фосбери наспех

Введение:
Прыжки в высоту - один из самых зрелищных и захватывающих видов легкой атлетики. Они требуют от спортсмена не только физической подготовленности, но и технических навыков. Чтобы обойти летящую через планку, необходимо выбрать правильную технику прыжка, которая подойдет под индивидуальные особенности каждого спортсмена. В этой статье мы рассмотрим несколько самых известных видов прыжков в высоту.

1. Прямой прыжок:

Прямой прыжок - один из самых распространенных и простых видов прыжков в высоту. Спортсмен бежит по прямой полосе и затем прыгает через планку, используя специальную технику. Основные элементы этой техники включают выталкивание силы ногами, поднятие колен и поддержание равновесия в воздухе.

2. Фосбери прыжок:

Фосбери прыжок был разработан американским спортсменом Корнелиусом Фосбери в начале XX века. В этом виде прыжка спортсмен прыгает почти навыпуск, проходя через планку задом вперед и телом вниз. Во время прыжка спортсмен переворачивается и перекладывает ноги через планку, а затем падает на плечи и спину, чтобы максимально сохранить высоту прыжка.

3. Фосбери наспех:

Фосбери наспех - модификация Фосбери прыжка, которую спортсмены начали использовать впоследствии. В этой технике спортсмен все еще прыгает задом вперед, но переворачивается немного позже, что позволяет ему сохранять более вертикальную траекторию прыжка. Этот вид прыжка обычно используется более опытными спортсменами, так как требует более сложной техники и лучшей координации движений.

4. Безвыколотный прыжок:

Безвыколотный прыжок - это техника прыжка, в которой спортсмен обходит планку снова и снова, но ни разу ее не задевает. Вместо этого, прыгая, спортсмен ложится на бок и делает покатый прыжок через планку, минуя ее. Этот вид прыжка используется главным образом на тренировках для улучшения техники прыжка и развития мышц.

Заключение:
Прыжки в высоту - увлекательный и сложный вид спорта, требующий от спортсменов не только физической силы, но и технического мастерства. В этой статье мы рассмотрели лишь несколько из множества видов прыжков в высоту, но каждый из них имеет свои особенности и требует тренировки и оттачивания навыков. Важным является правильный выбор техники, подходящей именно для каждого спортсмена, чтобы достичь максимальных результатов.

Купить зону приземления для прыжков в высоту:
https://deshevlenenaidesh.ru/products/category/mesto-zona-prizemleniya